Lokalizácia
home Feed forum Fórum event Kalendár monitoring Aktivity photo_camera Fotky map Cyklotrasy
tomy89 tomy89 • 21. decembra 2024 o 10:30 Beh lock_open Verejná aktivita
favorite comment 0
thumb_up0thumb_down
Stiahnuť GPX

directions_runBeh - Morning Run

nový osobák, oficiálny čas: 1:12:11; celkovo 1./196, v kat. M 1./157

Zobraziť mapu Beh lock_open

place Graf prevýšenia

comment Komentáre ku aktivite

Momentálne sa tu nenachádzajú žiadne komentáre

Pridaj komentár
trending_up Vzdialenosť
21,3 km
schedule Čas
01:12:11
landscape Nastúpané
36,0 m

bar_chartŠtatistiky

Priemer Max
Rýchlosť 17,7 km/h 22,9 km/h
Výkon 583 W 862 W
Kadencia 97 rpm -
Tepová frekvencia 155 bpm 172 bpm
Energetický výdaj 1 520 kcal

directions_bike Posledné aktivity bikera

tomy89 tomy89 • Včera o 5:48
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 11,4 km
schedule 00:52:59
landscape 32 m
tomy89 tomy89 • Predvčerom o 20:25
thumb_up0thumb_down

rowing Yoga - Stretch & Stability Session 3 with Runna ✅

trending_up 0,0 km
schedule 00:25:33
landscape 0 m
tomy89 tomy89 • 8. februára 2026 o 7:03
thumb_up0thumb_down

directions_run Morning Run

trending_up 29,3 km
schedule 02:01:14
landscape 67 m

place Segmenty

Názov segmentuSegment ČasMôj čas Priemerná rýchlosť Priemerný výkon Priemerný tep Najlepší čas na segmenteNajlepší čas
Vianočný beh - polmaratón Vianočný beh - polmaratón open_in_new
21,22 km  0 %
 01:12:07
17,7 km/h
17,7 km/h 583 W 155 bpm 01:11:01
17,9 km/h
Vodne dielo Zilina - strana 1 Vodne dielo Zilina - strana 1 open_in_new
3,39 km  -0.1 %
 11:33
17,6 km/h
17,6 km/h 569 W 160 bpm 11:05
18,4 km/h
VD 5 km - Žilina VD 5 km - Žilina open_in_new
4,99 km  0.1 %
 16:49
17,8 km/h
17,8 km/h 590 W 156 bpm 16:25
18,2 km/h
Mojš stúpanie na VD Mojš stúpanie na VD open_in_new
0,14 km  7.2 %
 00:28
18,3 km/h
18,3 km/h 535 W 151 bpm 00:19
26,9 km/h
VD okruh 8km VD okruh 8km open_in_new
8,44 km  0 %
 28:29
17,8 km/h
17,8 km/h 581 W 158 bpm 28:15
17,9 km/h
Vodne dielo Zilina - strana 2 Vodne dielo Zilina - strana 2 open_in_new
3,16 km  0.1 %
 10:42
17,7 km/h
17,7 km/h 591 W 146 bpm 10:29
18,1 km/h
VD okruh cez Mojš VD okruh cez Mojš open_in_new
8,33 km  0 %
 28:22
17,6 km/h
17,6 km/h 582 W 153 bpm 28:16
17,7 km/h
10 segmentov
keyboard_arrow_up